Ágúst Þór Jóhannsson og Maksim Akbachev þjálfarar U20 ára karla landsliðs Íslands hafa valið leikmenn til æfinga 16. - 19.mars. Vakið er athygli á því að Dagur Árni Heimisson leikmaður Vals og Baldur Fritz Bjarnason leikmaður ÍR taka ekki þátt að þessu sinni vegna meiðsla. Um er að ræða leikmenn sem fæddir eru á árunum 2006 og 2007. Hópurinn sem valinn var: Markmenn: Alexander Ásgrímsson ÍR Jens Sigurðarson Valur Sigurjón Bragi Atlason Afturelding Aðrir leikmenn: Andri Erlingsson ÍBV Ágúst Guðmundsson HK Bernard Kristján Owusu Darkoh ÍR Bessi Teitsson Grótta Dagur Leó Fannarsson Valur Daníel Bæring Grétarsson Afturelding Daníel Montoro Valur Elís Þór Aðalsteinsson ÍBV Max Emil Stenslund Fram Garðar Ingi Sindrason FH Harri Halldórsson Afturelding Ingvar Dagur Gunnarsson FH Jens Bragi Bergþórsson KA Jökull Blöndal Björnsson ÍR Leó Halldórsson Afturelding Stefán Magni Hjartarson Afturelding

Handkastið er hlaðvarpsþáttur og fréttamiðill um íslenskan og erlendan handbolta.
Ritstjórar eru Arnar Daði Arnarsson og Styrmir Sigurðsson.